同学们：
按照学校党委行政2022年工作部署，以及学风建设工作实施方案，在防控要求下，在科学锻炼的指导下，我们倡议同学们积极锻炼身体、稳步增强体质，切实提高自身免疫力。
一、争取每天自主锻炼至少一小时。走出宿舍，走进操场，走出卧室，奔向公园和广场，让体育锻炼成为生活的一部分；
二、运用科学锻炼方法。根据个体差异采用循序渐进、方法多样的原则。走跑结合的有氧运动，强度较高的无氧自体重身体素质练习均有效；
三、认真上好每一堂体育课。在教师科学指导下，掌握锻炼知识和技巧，尽快恢复体能，消除心理焦虑。
同学们，让我们一起积极锻炼，享受运动的快乐，共同创造美好的生活，一起奔向未来！
体育教学部
2022年3月
